СТАНЬ ИНСТРУКТОРОМ
ИНСТРУКТОРОМ ГРУППОВЫХ ЖИРОСЖИГАЮЩИХ ПРОГРАММ
В АБИНСКЕ
ИНСТРУКТОРОМ ГРУППОВЫХ ЖИРОСЖИГАЮЩИХ ПРОГРАММ
В АБИНСКЕ
Будь всегда в форме и зарабатывай на любимом деле!
Даты обучения:
21.06 - 23.06.
21.06 - 23.06.
СТАНЬ ИНСТРУКТОРОМ ГРУППОВЫХ ЖИРОСЖИГАЮЩИХ ПРОГРАММ В АБИНСКЕ
Будь всегда в форме и зарабатывай на любимом деле!
Даты обучения:
21.06 - 23.06.
21.06 - 23.06.
Программа разработана в соответствии с Федеральным законом
от 2 августа 2019 г. N 303-ФЗ «О внесении изменений в Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» в части совершенствования деятельности фитнес-центров»
Работаем на основании лицензии 1953 от 12 марта 2015 г.
от 2 августа 2019 г. N 303-ФЗ «О внесении изменений в Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» в части совершенствования деятельности фитнес-центров»
Работаем на основании лицензии 1953 от 12 марта 2015 г.
Программа разработана в соответствии с Федеральным законом
от 2 августа 2019 г. N 303-ФЗ «О внесении изменений в Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» в части совершенствования деятельности фитнес-центров»
Работаем на основании лицензии 1953 от 12 марта 2015 г.
от 2 августа 2019 г. N 303-ФЗ «О внесении изменений в Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» в части совершенствования деятельности фитнес-центров»
Работаем на основании лицензии 1953 от 12 марта 2015 г.
ПРОГРАММА 3-ЕХ ДЕВНОГО ОБУЧЕНИЯ
Продолжительность: 36 часов
Теоретический блок:
«Групповые жиросжигающие тренировки».
- Введение в специальность фитнес-тренер.
- Опорно-двигательный аппарат. Скелет. Суставы.
- Позвоночник и его особенности.
- Нарушения позвоночного столба.
- Нейтральное положение позвоночника.
- Пояснично-тазовый ритм.
- Мышцы и мышечная система
- Виды тренировок
- Принципы составления тренировочных программ
- Структура фитнес-тренировки
- Правила проведения разминки и заминки
- Составление программ тренировок по цели клиента
- Программы тренировок для людей с ограничениями
Практический блок:
Жиросжигающая тренировка на которой ускоряется метаболизм. На тренировке сжигается до 1000 ккал. За 3 занятия минус 1-2 кг. За 12 занятий от 4 до 8 кг.
Батут минимизирует нагрузку на суставы и позвоночник на 80%, что является безопаснее, чем бег и другие виды фитнеса с ударной нагрузкой на суставы, на тренировке идет разучивание одной хореографии и отработка базовых упражнений в джампинге.
На Jumping Fitness мы разучиваем одну хореографию за весь урок. В среднем это 3 квадрата. Идет акцент на отработку техники выполнения упражнений!
Батут минимизирует нагрузку на суставы и позвоночник на 80%, что является безопаснее, чем бег и другие виды фитнеса с ударной нагрузкой на суставы, на тренировке идет разучивание одной хореографии и отработка базовых упражнений в джампинге.
На Jumping Fitness мы разучиваем одну хореографию за весь урок. В среднем это 3 квадрата. Идет акцент на отработку техники выполнения упражнений!
Jumping Fitness
Практический блок:
Jumping Fitness
Жиросжигающая тренировка на которой ускоряется метаболизм. На тренировке сжигается до 1000 ккал. За 3 занятия минус 1-2 кг. За 12 занятий от 4 до 8 кг.
Батут минимизирует нагрузку на суставы и позвоночник на 80%, что является безопаснее, чем бег и другие виды фитнеса с ударной нагрузкой на суставы, на тренировке идет разучивание одной хореографии и отработка базовых упражнений в джампинге.
На Jumping Fitness мы разучиваем одну хореографию за весь урок. В среднем это 3 квадрата. Идет акцент на отработку техники выполнения упражнений!
Батут минимизирует нагрузку на суставы и позвоночник на 80%, что является безопаснее, чем бег и другие виды фитнеса с ударной нагрузкой на суставы, на тренировке идет разучивание одной хореографии и отработка базовых упражнений в джампинге.
На Jumping Fitness мы разучиваем одну хореографию за весь урок. В среднем это 3 квадрата. Идет акцент на отработку техники выполнения упражнений!
Jumping Dance
Жиросжигающая тренировка на которой ускоряется метаболизм. На тренировке сжигается до 1000 ккал. За 3 занятия минус 1-2 кг. За 12 занятий от 4 до 8 кг.
На Jumping Dance мы разучиваем танцевальные треки. Каждый квартал выходит новый тренировочный план! Из 20 треков. Из них составляется 4 вариации уроков.
Батут минимизирует нагрузку на суставы и позвоночник на 80%, что является безопаснее, чем бег и другие виды фитнеса с ударной нагрузкой на суставы, на тренировке идет разучивание одной хореографии и отработка базовых упражнений в джампинге.
На Jumping Dance мы разучиваем танцевальные треки. Каждый квартал выходит новый тренировочный план! Из 20 треков. Из них составляется 4 вариации уроков.
Батут минимизирует нагрузку на суставы и позвоночник на 80%, что является безопаснее, чем бег и другие виды фитнеса с ударной нагрузкой на суставы, на тренировке идет разучивание одной хореографии и отработка базовых упражнений в джампинге.
Жиросжигающая тренировка, с эффектом после тренировки 24 часа, на занятие прорабатывается все мышечные группы (ягодицы, ноги, спина, руки, пресс)
Занятие направлено на развитие силовой выносливости в групповых программах с дополнительным оборудованием (батуты, гантели, фитнес-резинки и др.)
На обучении проходим:
- Уникальность занятий и преимущества занятий
- Показания и противопоказания к занятиям
- Уход и обслуживание, техника безопасности
- Структура урока Jumping Power
- Разбор техники, выполнения упражнений.
- Разбор 2 тренировочных планов.
Занятие направлено на развитие силовой выносливости в групповых программах с дополнительным оборудованием (батуты, гантели, фитнес-резинки и др.)
На обучении проходим:
- Уникальность занятий и преимущества занятий
- Показания и противопоказания к занятиям
- Уход и обслуживание, техника безопасности
- Структура урока Jumping Power
- Разбор техники, выполнения упражнений.
- Разбор 2 тренировочных планов.
Jumping Power
Jumping Power
Жиросжигающая тренировка, с эффектом после тренировки 24 часа, на занятие прорабатывается все мышечные группы (ягодицы, ноги, спина, руки, пресс)
Занятие направлено на развитие силовой выносливости в групповых программах с дополнительным оборудованием (батуты, гантели, фитнес-резинки и др.)
На обучении проходим:
- Уникальность занятий и преимущества занятий
- Показания и противопоказания к занятиям
- Уход и обслуживание, техника безопасности
- Структура урока Jumping Power
- Разбор техники, выполнения упражнений.
- Разбор 2 тренировочных планов.
Занятие направлено на развитие силовой выносливости в групповых программах с дополнительным оборудованием (батуты, гантели, фитнес-резинки и др.)
На обучении проходим:
- Уникальность занятий и преимущества занятий
- Показания и противопоказания к занятиям
- Уход и обслуживание, техника безопасности
- Структура урока Jumping Power
- Разбор техники, выполнения упражнений.
- Разбор 2 тренировочных планов.
Jumping Functional
Жиросжигающая тренировка тренировка на рельеф. Развиваем 3 качества: выносливость, силу, координацию, баланс, на укрепление мышц. на занятие прорабатывается все мышечные группы (ягодицы, ноги, спина, руки, пресс).
- Уникальность занятий и преимущества занятий
- Показания и противопоказания к занятиям
- Уход и обслуживание, техника безопасности
- Структура урока Jumping Functional
- Разбор техники, выполнения упражнений.
- Форматы уроков (разбор двух тренировочных планов)
- Уникальность занятий и преимущества занятий
- Показания и противопоказания к занятиям
- Уход и обслуживание, техника безопасности
- Структура урока Jumping Functional
- Разбор техники, выполнения упражнений.
- Форматы уроков (разбор двух тренировочных планов)
Жиросжигающая тренировка на которой ускоряется метаболизм. На тренировке сжигается до 1000 ккал. За 3 занятия минус 1-2 кг. За 12 занятий от 4 до 8 кг.
Батут минимизирует нагрузку на суставы и позвоночник на 80%, что является безопаснее, чем бег и другие виды фитнеса с ударной нагрузкой на суставы. На занятие разучивается хореография с элементами боевых искусств.
Батут минимизирует нагрузку на суставы и позвоночник на 80%, что является безопаснее, чем бег и другие виды фитнеса с ударной нагрузкой на суставы. На занятие разучивается хореография с элементами боевых искусств.
Jumping Tai-bo
Jumping Tai-bo
Жиросжигающая тренировка на которой ускоряется метаболизм. На тренировке сжигается до 1000 ккал. За 3 занятия минус 1-2 кг. За 12 занятий от 4 до 8 кг.
Батут минимизирует нагрузку на суставы и позвоночник на 80%, что является безопаснее, чем бег и другие виды фитнеса с ударной нагрузкой на суставы. На занятие разучивается хореография с элементами боевых искусств.
Батут минимизирует нагрузку на суставы и позвоночник на 80%, что является безопаснее, чем бег и другие виды фитнеса с ударной нагрузкой на суставы. На занятие разучивается хореография с элементами боевых искусств.
Jumping Party
Жиросжигающая тренировка на которой ускоряется метаболизм. На тренировке сжигается до 1000 ккал. За 3 занятия минус 1-2 кг. За 12 занятий от 4 до 8 кг.
Батут минимизирует нагрузку на суставы и позвоночник на 80%, что является безопаснее, чем бег и другие виды фитнеса с ударной нагрузкой на суставы.
Занятие проходит в формате вечеринки под клубную музыку, занятие состоит из простых упражнений.
Батут минимизирует нагрузку на суставы и позвоночник на 80%, что является безопаснее, чем бег и другие виды фитнеса с ударной нагрузкой на суставы.
Занятие проходит в формате вечеринки под клубную музыку, занятие состоит из простых упражнений.
Как проходит обучение?
Как проходит обучение?
Jumping Fitness - тренировка на батутах
Фитнес вечеринка на батутах
Разбор силовых упражнений.
Стоимость обучения
От 18 000 руб.
От 18 000 руб.
(Есть рассрочка от 1500 руб.)
Стоимость обучения
От 18 000 руб
От 18 000 руб
(Есть рассрочка от 1500 руб.)
Хотите стать тренером?
Сделайте первый шаг. Оставьте заявку и получите консультацию от наших кураторов школы фитнеса:)
Сделайте первый шаг. Оставьте заявку и получите консультацию от наших кураторов школы фитнеса:)